[DOWNLOAD] "I form pÄ farten" by Else Marie Lehman ~ eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: I form pÄ farten
- Author : Else Marie Lehman
- Release Date : January 21, 2009
- Genre: Training,Books,Sports & Outdoors,
- Pages : * pages
- Size : 12176 KB
Description
Kniber det med at fĂ„ tid til motionen? Ligger fitnesscenteret lidt for langt vĂŠk? Og kommer der konstant noget i vejen, hver gang sportstasken er pakket? Det er ikke altid let at fĂ„ tiden til at slĂ„ til. Heller ikke nĂ„r det gĂŠlder om at holde sig i form. Motionen er vigtig. Ikke mindst som et pusterum i en fortravlet hverdag. Men hvem siger, at man behĂžver at tage af sted for at dyrke motion og komme i form? Hvorfor ikke gĂžre det dĂ©r, hvor man er: derhjemme, pĂ„ forretningsrejsen eller pĂ„ ferien? I form pĂ„ farten giver eksempler pĂ„ Ăžvelser, du kan lave nĂ„r som helst og hvor som helst - med et minimum af udstyr. Ud fra enkle og letforstĂ„elige beskrivelser guides du gennem hver enkelt Ăžvelse, trin for trin. Ăvelserne omfatter muskeltrĂŠning, pilates og yoga. Du behĂžver intet forudgĂ„ende kendskab til motionsformerne for at kunne udfĂžre Ăžvelserne, og de kan kombineres pĂ„ netop den mĂ„de, der passer bedst til dig. Bogens Ăžvelsesprogrammer hjĂŠlper dig til at sammensĂŠtte Ăžvelserne ud fra dine forudsĂŠtninger, behov og ikke mindst tid. Derudover fĂ„r du eksempler pĂ„ lĂžberuter i udvalgte storbyer kloden rundt fra KĂžbenhavn til Honolulu. Det er motion i sin enkleste form. SĂ„ enkel at den kan dyrkes pĂ„ farten. Lidt gĂ„-pĂ„-mod samt et par lĂžbesko og en trĂŠningsmĂ„tte - det er alt, der skal til.
![](http://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://yxjmnudcdb.blogspot.com/2021/06/download-i-form-pa-farten-by-else-marie.html&media=https://is3-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Publication/v4/cc/52/8b/cc528bc1-84a8-c072-2316-6e3ec2d42d5f/source/700x700bb.jpg&description=[DOWNLOAD] "I form pÄ farten" by Else Marie Lehman ~ eBook PDF Kindle ePub Free){kind=link}